🧠 Kalkulator Medis

Kalkulator Tingkat Stres

Ukur tingkat stres Anda secara ilmiah dengan Perceived Stress Scale (PSS-10) — instrumen tervalidasi dalam ribuan penelitian global.

10Pertanyaan
0–40Rentang Skor
3Kategori
PSS-10Tervalidasi
📋

Petunjuk: Jawablah 10 pertanyaan berikut berdasarkan perasaan Anda selama 1 bulan terakhir. Pilih frekuensi yang paling mencerminkan kondisi Anda. Tidak ada jawaban benar atau salah — jawablah dengan jujur.

Pertanyaan 1 dari 10
📊 Hasil Pemeriksaan Stres Anda
0 dari 40
–
–
Rendah (0–13) Sedang (14–26) Tinggi (27–40)

📊 Interpretasi Hasil

–

💡 Saran Edukasi Kesehatan

    📌 Klasifikasi Skor PSS-10

    Rentang SkorKategoriMakna Klinis
    0 – 13RendahStres dapat dikelola dengan baik
    14 – 26SedangBerpotensi mengganggu fungsi sehari-hari
    27 – 40TinggiMemerlukan perhatian & bantuan profesional
    ⚠️ Perhatian: Kalkulator ini bersifat edukatif dan tidak menggantikan diagnosis medis. Jika Anda merasa sangat terbebani secara emosional, segera konsultasikan dengan dokter atau psikolog Anda.