MedInfo

Keracunan Makanan Massal – Kepanikan atau Pelajaran Kesehatan

Tidak ada yang lebih menakutkan bagi orang tua daripada mendapat telepon dari sekolah dengan kabar: “Anak Anda muntah-muntah setelah makan siang.” Lebih parah lagi ketika kabar itu bukan hanya untuk satu orang, melainkan puluhan bahkan ratusan anak sekaligus. Inilah yang disebut keracunan makanan massal. Fenomena ini kembali jadi sorotan besar sejak awal tahun 2025, ketika […]

Obat Warung – Hal Penting untuk Tahu!

Kalau ada medali untuk “penolong pertama” rakyat kecil, mungkin obat warung atau obat bebas sudah lama jadi juaranya. Dari sakit kepala, masuk angin, nyeri haid, sampai maag kambuh, solusinya sederhana: mampir ke warung terdekat, beli obat seharga gorengan, langsung telan. Tidak perlu antre di puskesmas, tidak perlu repot daftar di rumah sakit, apalagi keluar biaya […]

Tanda Vital adalah Parameter Kunci

Tanda vital adalah serangkaian pengukuran fungsi-fungsi dasar tubuh yang menjadi indikator penting dalam menilai kondisi kesehatan seseorang. Sebagai seorang dokter, saya sering menyebutnya sebagai “bahasa tubuh” yang memberikan informasi kritis tentang status kesehatan pasien. Mengapa Tanda Vital Adalah Begitu Penting? Tanda vital adalah garda terdepan dalam mendeteksi berbagai kondisi medis. Bayangkan tubuh kita seperti mesin […]

Risiko dan Manfaat Kafein

Temukan manfaat dan risiko kafein dalam kehidupan sehari-hari. Apakah kafein benar-benar meningkatkan fokus dan energi, atau justru menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan? Baca selengkapnya untuk memahami cara mengonsumsi kafein dengan bijak agar tetap sehat dan produktif!

Mengapa Supir Identik untuk Melarikan Diri Setelah Kecelakaan

Kecelakaan lalu lintas adalah masalah serius yang dihadapi banyak negara, dan salah satu fenomena yang mencolok adalah tindakan pengemudi yang melarikan diri setelah terlibat dalam kecelakaan. Kasus terbaru yang terjadi di Tangerang menggambarkan dengan jelas bagaimana perilaku ini dapat berakibat fatal. Pada tanggal 31 Oktober 2024, sebuah truk wing box menabrak puluhan kendaraan di jalan […]

Microsleep: Bahaya Tersembunyi bagi Pengemudi Mobil

Microsleep adalah fenomena yang sering diabaikan dalam konteks berkendara, terutama bagi mereka yang menghabiskan waktu lama di belakang kemudi. Dengan gaya hidup yang serba cepat dan tuntutan pekerjaan yang tinggi, banyak orang berjuang untuk mendapatkan tidur yang cukup. Dalam situasi ini, microsleep bisa terjadi secara tiba-tiba dan tanpa peringatan, mengakibatkan konsekuensi serius, termasuk kecelakaan lalu […]

Jantung Bengkak Apakah Bisa Sembuh

Hai Sahabat Sehat! Apa kabar? Semoga kalian sehat-sehat saja ya. Kali ini kita akan membahas tentang salah satu masalah jantung yang cukup sering dialami orang, yakni jantung bengkak atau kardiomegali. Lalu, kita akan membahas tentang Jantung Bengkak Apakah Bisa Sembuh? Nah, jantung bengkak ini merupakan kondisi di mana jantung kita membesar melebihi ukuran normalnya. Meski […]

Makanan Sehat yang Ternyata Berbahaya Jika Berlebihan

Kita semua pernah mengalaminya – momen di mana kita dengan bangga mengisi troli belanja dengan makanan-makanan yang dianggap sehat. Sepotong salmon bakar, segenggam kacang almond, segulung selai kacang alami, dan sebotol jus apel segar. Kita merasa telah membuat pilihan makanan yang baik untuk tubuh. Namun, inilah kebiasaan berlanjut yang seringkali kita abaikan. Melihat label “sehat” […]

Makanan Tinggi Serat Yang Harus Dimakan

Serat adalah salah satu komponen gizi yang kita butuhkan. Sayangnya, tidak semua tahu makanan tinggi serat yang mana yang harus dikonsumsi. Kacang merah bisa menyumbang sepertiga atau lebih kebutuhan serat harian kita. Makanan lain yang kaya serat adalah buah beri, sayuran seperti brokoli dan kembang kol, oat, biji chia, dan cokelat hitam.   Serat banyak […]

More posts

Lahir di Aek Kanopan, Labuhanbatu Utara, Sumatera Utara, 29 Oktober 1992. Menyelesaikan pendidikan dasar dan menengahnya di kota kelahiran lalu menyelesaikan pendidikan tingginya pada Fakultas Kedokteran Universitas Syiah Kuala, Banda Aceh. dr. Rifan mendapatkan medali Emas pada Olimpiade Kedokteran Regional Sumatera Pertama untuk cabang Kardiovaskular-Respirologi dan menghantarkan dirinya menjadi Peringkat 1 Mahasiswa Berprestasi Universitas Syiah Kuala pada tahun 2013. Pada tahun 2014, ia mendapatkan penghargaan Peringkat 1 Mahasiswa Kedokteran Berprestasi Se-Sumatera dari ISMKI Wilayah I. Di tahun 2019, dr. Rifan mendapatkan penghargaan peserta terbaik 1 dalam Latihan Dasar CPNS Angkatan 3 Tahun 2019 di LPMP Sumatera Utara. dr. Rifan juga mendapat penghargaan peserta terbaik 1 dalam Pelatihan Kepemimpinan Administrator (PKA) Angkatan 4 tahun 2024 di PPSDM Kemendagri Regional Bukittinggi. Proyek Aksi Perubahan Kinerja Organisasi dr. Rifan pada PKA tersebut yang berjudul Departemen Pengalaman Pasien RSUD Aek Kanopan (DEPAN RS) juga mendapat peringkat 1 Lomba Inovasi OPD Tingkat Kabupaten Labuhanbatu Utara Tahun 2025. dr. Rifan terpilih untuk mengikuti pelatihan Reformers Academy Batch 2 dari Lembaga Administrasi Negara dan KTM Solusions. Selain itu, dr. Rifan juga aktif menulis artikel kedokteran dan kesehatan baik pada situs pribadi drrifan.id dan beberapa situs lainnya. Di samping itu beliau juga sedang mengembangkan beberapa pelatihan yaitu Pelatihan Teknik Belajar dan Public Speaking untuk Pelayanan Kesehatan Prima (Public Speaking for Healthcare Service Excellent).