lebaran

Lebaran Sehat Idul Fitri 1447 H

Setiap tahun, suasana Idul Fitri selalu membawa kebahagiaan tersendiri bagi umat Muslim di seluruh dunia. Namun sebagai seorang dokter, saya sering melihat berbagai tantangan kesehatan yang muncul setelah perayaan Lebaran. Mari kita bahas bagaimana cara menikmati momen spesial ini tanpa harus mengorbankan kesehatan sehingga kita dapat menggapai Lebaran Sehat Idul Fitri 1447 H. Memahami Tantangan […]

Lebaran Tanpa Sakit Maag

Oke, mari kita bicara soal lebaran. Momen suci, silaturahmi, maaf-maafan, dan…makanan. Banyak makanan. Gunung makanan. Lautan makanan. Dan jujur saja, sebagian besar dari kita menunggu-nunggu momen ini untuk balas dendam setelah sebulan puasa. Tapi ada satu hal yang seringkali terlupakan di tengah euforia opor ayam dan rendang: kesehatan pencernaan kita. Kita terlena dalam pusaran kenikmatan kuliner lebaran, […]

Tetap Sehat Saat Lebaran – Tips & Trik

Lebaran menjadi momen yang dinanti-nantikan bagi umat Muslim di seluruh penjuru dunia. Setelah melewati bulan Ramadhan yang penuh dengan ibadah dan perjuangan melawan nafsu, akhirnya kita dapat merayakan kemenangan atas diri sendiri dengan berkumpul bersama keluarga dan kerabat. Namun, di tengah euforia perayaan, penting untuk tetap menjaga kesehatan agar momen bahagia ini tidak terganggu oleh […]

Lahir di Aek Kanopan, Labuhanbatu Utara, Sumatera Utara, 29 Oktober 1992. Menyelesaikan pendidikan dasar dan menengahnya di kota kelahiran lalu menyelesaikan pendidikan tingginya pada Fakultas Kedokteran Universitas Syiah Kuala, Banda Aceh. dr. Rifan mendapatkan medali Emas pada Olimpiade Kedokteran Regional Sumatera Pertama untuk cabang Kardiovaskular-Respirologi dan menghantarkan dirinya menjadi Peringkat 1 Mahasiswa Berprestasi Universitas Syiah Kuala pada tahun 2013. Pada tahun 2014, ia mendapatkan penghargaan Peringkat 1 Mahasiswa Kedokteran Berprestasi Se-Sumatera dari ISMKI Wilayah I. Di tahun 2019, dr. Rifan mendapatkan penghargaan peserta terbaik 1 dalam Latihan Dasar CPNS Angkatan 3 Tahun 2019 di LPMP Sumatera Utara. dr. Rifan juga mendapat penghargaan peserta terbaik 1 dalam Pelatihan Kepemimpinan Administrator (PKA) Angkatan 4 tahun 2024 di PPSDM Kemendagri Regional Bukittinggi. Proyek Aksi Perubahan Kinerja Organisasi dr. Rifan pada PKA tersebut yang berjudul Departemen Pengalaman Pasien RSUD Aek Kanopan (DEPAN RS) juga mendapat peringkat 1 Lomba Inovasi OPD Tingkat Kabupaten Labuhanbatu Utara Tahun 2025. dr. Rifan terpilih untuk mengikuti pelatihan Reformers Academy Batch 2 dari Lembaga Administrasi Negara dan KTM Solusions. Selain itu, dr. Rifan juga aktif menulis artikel kedokteran dan kesehatan baik pada situs pribadi drrifan.id dan beberapa situs lainnya. Di samping itu beliau juga sedang mengembangkan beberapa pelatihan yaitu Pelatihan Teknik Belajar dan Public Speaking untuk Pelayanan Kesehatan Prima (Public Speaking for Healthcare Service Excellent).