darah tinggi

Marah dan Peningkatan Tekanan Darah

Marah dan peningkatan tekanan darah merupakan masalah kesehatan yang sering terjadi. Dalam artikel ini, kita akan membahas bagaimana marah dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah dan bagaimana hal ini dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Kita juga akan membahas cara untuk mengatasi marah dan memantau tekanan darah agar tetap dalam batas normal.

Segala Hal Tentang Tekanan Darah

Tekanan Darah - Pelajari apa itu tekanan darah, bagaimana cara mengukurnya, dan bagaimana memahami angka normal dan tinggi. Temukan cara mencegah dan mengatasi tekanan darah tinggi dan rendah. Dapatkan rekomendasi makanan dan pengobatan rumahan yang bermanfaat.

Mengukur Tekanan Darah secara Akurat di Rumah

Tekanan darah atau tensi adalah salah satu dari tanda vital pada tubuh manusia. Pengukuran tensi sudah menjadi pemeriksaan rutin bagi setiap orang. Terutama pada usia dewasa. Tensi yang terlalu rendah atau terlalu tinggi dapat menjadi masalah. Untuk itu, penting bagi kita semua mengetahui cara mengukur tekanan darah secara akurat di rumah. Terlebih bila kita memiliki […]

Langkah & Rekomendasi Pencegahan Hipertensi Pada Ibu Hamil

Hipertensi merupakan salah satu sindrom yang umum terjadi selama kehamilan. Kondisi hipertensi ini baik hipertensi gestasional dan preeklamsia terjadi pada 7-15% kehamilan diseluruh dunia. Untuk itu diperlukan langkah-langkah pencegahan hipertensi pada ibu hamil. Artikel ini memuat tentang jenis hipertensi pada kehamilan, faktor risikonya dan beberapa rekomendasi seputar pencegahan hipertensi pada ibu hamil. Jenis-Jenis Hipertensi Pada […]

Kapan Waktu Tepat Mengkonsumsi Anti Hipertensi?

Peneliti telah lama menemukan bahwa kejadian kardiovaskular lebih sering terjadi di pagi hari. Stroke, serangan jantung, dan gangguan irama jantung (aritmia) sering terjadi pada pagi hari. Lalu, pertanyaannya adalah apakah kita harus memberikan obat anti hipertensi mengikuti pola kejadian penyakit kardiovaskular tersebut?   Artikel ini akan memberikan gambaran tingginya insiden kejadian kardiovaskular di pagi hari […]

Pengobatan Darah Tinggi Dengan Herbal

Banyak orang beranggapan bahwa pengobatan dengan menggunakan obat kimiawi akan menimbulkan efek samping. Salah satu yang paling dipercayai masyarakat adalah: mengkonsumsi obat anti hipertensi dalam waktu yang lama akan membuat ginjal menjadi rusak. Kepercayaan ini menyebabkan sebagian orang mengalihkan pengobatan darah tinggi mereka dengan mengkonsumsi herbal atau pengobatan alternatif. Lalu, apakah pengobatan alternatif tersebut dapat […]

Mitos VS Fakta Tekanan Darah Tinggi

Pernahkah anda merasa khawatir dengan tekanan darah anda, keluarga, atau teman anda yang tinggi? AHA dan ACC di Amerika Serikat baru saja menerbitkan pedoman hipertensi yang menyebabkan hampir setengah populasi dewasa di Amerika mengalami darah tinggi. Hipertensi apabila tidak dikelola dengan baik akan menyebabkan berbagai masalah kesehatan lainnya termasuk penyakit jantung dan stroke. Mengetahui lebih […]

Diet DASH bagi Penderita Darah Tinggi

Anda mungkin pernah mendengar pepatah lama yang mengatakan bahwa kita adalah apa yang kita makan. Ketika datang ke kesehatan jantung dan tekanan darah tinggi, pepatah itu benar-benar berlaku. Salah satu metode yang terbukti secara ilmiah untuk mengurangi tekanan darah tinggi adalah dengan mengadopsi Diet DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension). Diet DASH adalah pola makan […]

Lahir di Aek Kanopan, Labuhanbatu Utara, Sumatera Utara, 29 Oktober 1992. Menyelesaikan pendidikan dasar dan menengahnya di kota kelahiran lalu menyelesaikan pendidikan tingginya pada Fakultas Kedokteran Universitas Syiah Kuala, Banda Aceh. dr. Rifan mendapatkan medali Emas pada Olimpiade Kedokteran Regional Sumatera Pertama untuk cabang Kardiovaskular-Respirologi dan menghantarkan dirinya menjadi Peringkat 1 Mahasiswa Berprestasi Universitas Syiah Kuala pada tahun 2013. Pada tahun 2014, ia mendapatkan penghargaan Peringkat 1 Mahasiswa Kedokteran Berprestasi Se-Sumatera dari ISMKI Wilayah I. Di tahun 2019, dr. Rifan mendapatkan penghargaan peserta terbaik 1 dalam Latihan Dasar CPNS Angkatan 3 Tahun 2019 di LPMP Sumatera Utara. dr. Rifan juga mendapat penghargaan peserta terbaik 1 dalam Pelatihan Kepemimpinan Administrator (PKA) Angkatan 4 tahun 2024 di PPSDM Kemendagri Regional Bukittinggi. Proyek Aksi Perubahan Kinerja Organisasi dr. Rifan pada PKA tersebut yang berjudul Departemen Pengalaman Pasien RSUD Aek Kanopan (DEPAN RS) juga mendapat peringkat 1 Lomba Inovasi OPD Tingkat Kabupaten Labuhanbatu Utara Tahun 2025. dr. Rifan terpilih untuk mengikuti pelatihan Reformers Academy Batch 2 dari Lembaga Administrasi Negara dan KTM Solusions. Selain itu, dr. Rifan juga aktif menulis artikel kedokteran dan kesehatan baik pada situs pribadi drrifan.id dan beberapa situs lainnya. Di samping itu beliau juga sedang mengembangkan beberapa pelatihan yaitu Pelatihan Teknik Belajar dan Public Speaking untuk Pelayanan Kesehatan Prima (Public Speaking for Healthcare Service Excellent).