kesehatan mental di tempat kerja.

Siapakah Pembully Berseragam?

Saat seseorang mendengar kata “bullying”, yang terbayang biasanya adalah tindakan mengejek, mengucilkan, atau kekerasan fisik di sekolah dasar dan menengah. Jarang sekali orang langsung memikirkan ruang guru, ruang rapat, puskesmas, loket pelayanan publik, atau bahkan ruang jaga rumah sakit. Padahal, di sanalah satu bentuk lain yang jauh lebih halus dan berbahaya sering bersembunyi: bullying. Pembully […]

Mengatasi Burnout dengan Lima Pilar Manajemen Burnout ala Emily Ballesteros

Burnout adalah tantangan besar yang dihadapi banyak orang, terutama para profesional yang bekerja di lingkungan dengan tekanan tinggi. Dalam bukunya The Cure for Burnout: How to Find Balance and Reclaim Your Life, Emily Ballesteros memperkenalkan lima pilar utama untuk mengatasi burnout. Pilar-pilar ini tidak hanya memberikan panduan praktis untuk mengatasi burnout, tetapi juga membantu membangun […]