kesehatan mental

Kesehatan Mental Menurut Islam: Benarkah Depresi Cuma Karena “Kurang Iman”?

Pernahkah Anda mendengar kalimat, “Kamu depresi itu karena kurang salat dan kurang iman”? Anggapan ini sangat melekat di masyarakat kita. Sayangnya, stigma ini kerap memperburuk kondisi mereka yang sedang berjuang dengan masalah psikologis. Isu ini dibahas dengan sangat menarik dalam sebuah video di kanal YouTube Pandji Pragiwaksono, di mana ia berdiskusi hangat dengan seorang ustaz […]

Rifan Eka Putra Nasution 0 Comments . 2 bulan ago

Kesehatan Mental Menurut Islam: Benarkah Depresi Cuma Karena “Kurang Iman”?

Mengenal Narcissistic Personality Disorder (NPD)

Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering mendengar istilah “narsis”. Kata ini biasanya dilekatkan pada seseorang yang gemar berfoto, sering mengunggah swafoto di media sosial, atau suka menonjolkan dirinya di depan orang lain. Sebenarnya, bersikap narsis dalam kadar tertentu adalah hal yang wajar. Setiap orang memiliki kebutuhan untuk dihargai, merasa istimewa, dan percaya pada kemampuannya sendiri. Namun, […]

Rifan_MD 0 Comments . 1 tahun ago

Mengenal Narcissistic Personality Disorder (NPD)

Fobia – Mengenal Tentang Rasa Takut

Setiap manusia memiliki rasa takut. Takut berlebihan merupakan respons alami yang membantu kita waspada terhadap bahaya. Namun, pada sebagian orang, rasa takut berkembang jauh melebihi batas normal, muncul secara irasional, dan dapat melumpuhkan aktivitas sehari-hari. Inilah yang disebut sebagai fobia, sebuah bentuk gangguan kecemasan spesifik yang bisa sangat menyiksa penderitanya. Ketika fobianya muncul, seseorang dapat […]

Rifan_MD 0 Comments . 1 tahun ago

Fobia – Mengenal Tentang Rasa Takut

Idul Fitri 1446 H: Menjaga Kesehatan dan Kebahagiaan

Setelah menjalani ibadah puasa Ramadhan selama sebulan penuh, umat Muslim di seluruh dunia menyambut hari kemenangan, Idul Fitri 1446 H. Momen yang dinanti-nantikan ini membawa kebahagiaan tersendiri, mulai dari berkumpul dengan keluarga, menikmati hidangan khas lebaran, hingga menjalin silaturahmi dengan kerabat dan handai taulan. Namun, di tengah euforia perayaan Idul Fitri 1446H, penting bagi kita […]

Rifan_MD 0 Comments . 2 tahun ago

Idul Fitri 1446 H: Menjaga Kesehatan dan Kebahagiaan

Remisi Penyakit Spontan & Efek Placebo

Di sebuah ruang praktek kecil, seorang ibu mendekap botol kecil berisi cairan herbal. Dengan mata yang berbinar, ia bercerita kepada dokter bahwa ramuan itu berhasil menyembuhkan nyeri kronisnya yang selama bertahun-tahun menghalangi aktivitas sehari-hari. Ia yakin betul, tanpa ramuan tersebut, ia tidak akan kembali sehat. Dokter yang mendengarkan dengan senyuman hanya berkata pelan, “Baik, Bu. […]

Rifan_MD 0 Comments . 2 tahun ago

Remisi Penyakit Spontan & Efek Placebo

Mengatasi Burnout dengan Lima Pilar Manajemen Burnout ala Emily Ballesteros

Burnout adalah tantangan besar yang dihadapi banyak orang, terutama para profesional yang bekerja di lingkungan dengan tekanan tinggi. Dalam bukunya The Cure for Burnout: How to Find Balance and Reclaim Your Life, Emily Ballesteros memperkenalkan lima pilar utama untuk mengatasi burnout. Pilar-pilar ini tidak hanya memberikan panduan praktis untuk mengatasi burnout, tetapi juga membantu membangun […]

Rifan_MD 0 Comments . 2 tahun ago

Mengatasi Burnout dengan Lima Pilar Manajemen Burnout ala Emily Ballesteros

Maslach Burnout Inventory – Hitung Burnout Anda

Maslach Burnout Inventory (MBI) adalah salah satu alat yang paling terkenal untuk mengukur tingkat burnout, terutama pada individu yang bekerja dalam profesi yang intens secara emosional, seperti bidang medis, pendidikan, atau layanan sosial. MBI dirancang untuk menilai tiga dimensi utama burnout: kelelahan emosional, depersonalisasi, dan penurunan prestasi pribadi. Setiap dimensi ini memberikan wawasan tentang bagaimana […]

Rifan_MD 0 Comments . 2 tahun ago

Maslach Burnout Inventory – Hitung Burnout Anda

Perceived Stress Scale – Hitung Tingkat Stress Anda

Perceived Stress Scale (PSS) merupakan alat ukur yang dikembangkan oleh Sheldon Cohen dan rekan-rekannya pada tahun 1983 untuk mengevaluasi tingkat stres yang dialami individu dalam kehidupan sehari-hari. Alat ukur ini dirancang untuk mengukur bagaimana individu merasakan dan memahami situasi stres dalam hidup mereka, bukan hanya berdasarkan kondisi objektif yang dialami. Dengan kata lain, PSS mengeksplorasi […]

Rifan_MD 0 Comments . 2 tahun ago

Perceived Stress Scale – Hitung Tingkat Stress Anda

Insomnia Severity Index

Insomnia adalah gangguan tidur yang umum terjadi dan dapat memengaruhi kualitas hidup seseorang secara signifikan. Banyak individu mengalami kesulitan dalam tidur, baik itu kesulitan untuk memulai tidur, terjaga di tengah malam, atau merasa tidak segar saat bangun. Menurut data, insomnia tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik tetapi juga dapat berkontribusi terhadap masalah kesehatan mental seperti […]

Rifan_MD 0 Comments . 2 tahun ago

Insomnia Severity Index

Baby Blues – Mengatasi Kesedihan Setelah Persalinan

Setiap tahun, jutaan wanita di seluruh dunia mengalami perubahan dramatis dalam hidup mereka dengan kelahiran seorang anak. Meskipun menjadi ibu adalah momen yang membahagiakan, tidak semua perempuan mengalami kebahagiaan yang tak tergantikan segera setelah melahirkan. Beberapa ibu mengalami apa yang dikenal sebagai “baby blues,” yang merupakan gejala perasaan sedih, cemas, dan lelah setelah melahirkan. Apa […]

Rifan_MD 0 Comments . 3 tahun ago

Baby Blues – Mengatasi Kesedihan Setelah Persalinan

More posts