Tulisan Terbaru

Klaim Menakjubkan Membutuhkan Fakta Ilmiah yang Menakjubkan Pula

Di sebuah warung kopi beberapa waktu lalu, seorang rekan membawa sebotol suplemen yang diklaim mampu menyembuhkan berbagai penyakit, mulai dari diabetes hingga kanker. Dengan penuh antusias, rekan tersebut menceritakan bagaimana iklan produk itu meyakinkannya bahwa “ini adalah keajaiban ilmiah abad ini.” Sebagai seorang dokter, saya langsung merasa perlu memeriksa fakta. Apakah klaim menakjubkan ini benar? […]

Mengatasi Burnout dengan Lima Pilar Manajemen Burnout ala Emily Ballesteros

Burnout adalah tantangan besar yang dihadapi banyak orang, terutama para profesional yang bekerja di lingkungan dengan tekanan tinggi. Dalam bukunya The Cure for Burnout: How to Find Balance and Reclaim Your Life, Emily Ballesteros memperkenalkan lima pilar utama untuk mengatasi burnout. Pilar-pilar ini tidak hanya memberikan panduan praktis untuk mengatasi burnout, tetapi juga membantu membangun […]

Penipuan Alat Kesehatan & Cara Menghindarinya

Bayangkan Anda sedang berselancar di internet, mencari solusi untuk masalah kesehatan yang tak kunjung usai. Lalu, sebuah iklan menarik perhatian Anda: alat kecil dengan cahaya berwarna-warni, yang diklaim mampu menyembuhkan segala penyakit mulai dari flu biasa hingga kanker. “Hanya dalam beberapa menit sehari,” begitu tulisannya. Anda tergoda—siapa yang tidak? Namun, apakah alat ini benar-benar ampuh, […]

Menyoal Buah Tanpa Biji & Efeknya Bagi Kesehatan

Dalam beberapa bulan terakhir, berbagai informasi tentang buah tanpa biji kerap mencuat di berbagai media sosial, terutama melalui video YouTube dan platform berbagi video lainnya. Sejumlah konten kreator, baik yang mengulas tentang pangan, kesehatan, herbal maupun isu pertanian, kerap menyampaikan pandangan beragam mengenai buah tanpa biji. Beberapa di antaranya memunculkan kekhawatiran dengan menyoroti cara pembudidayaan […]

Mengapa Supir Identik untuk Melarikan Diri Setelah Kecelakaan

Kecelakaan lalu lintas adalah masalah serius yang dihadapi banyak negara, dan salah satu fenomena yang mencolok adalah tindakan pengemudi yang melarikan diri setelah terlibat dalam kecelakaan. Kasus terbaru yang terjadi di Tangerang menggambarkan dengan jelas bagaimana perilaku ini dapat berakibat fatal. Pada tanggal 31 Oktober 2024, sebuah truk wing box menabrak puluhan kendaraan di jalan […]

Microsleep: Bahaya Tersembunyi bagi Pengemudi Mobil

Microsleep adalah fenomena yang sering diabaikan dalam konteks berkendara, terutama bagi mereka yang menghabiskan waktu lama di belakang kemudi. Dengan gaya hidup yang serba cepat dan tuntutan pekerjaan yang tinggi, banyak orang berjuang untuk mendapatkan tidur yang cukup. Dalam situasi ini, microsleep bisa terjadi secara tiba-tiba dan tanpa peringatan, mengakibatkan konsekuensi serius, termasuk kecelakaan lalu […]

Overclaim pada Produk Kesehatan

Di era digital ini, semakin banyak produk kesehatan dan kecantikan bermunculan, dengan iklan-iklan yang sering kali menggoda konsumen. Salah satu fenomena yang mengkhawatirkan adalah overclaim, yaitu klaim yang berlebihan dan tidak sesuai fakta mengenai suatu produk. Misalnya, sebuah produk mungkin mengklaim bisa menyembuhkan penyakit serius atau memberikan efek kecantikan instan yang sulit dibuktikan secara ilmiah. […]

Tips Mengatasi Mata Lelah Saat Ujian SKD CPNS 2024

Ujian Seleksi Kompetensi Dasar (SKD) CPNS 2024 merupakan momen penting yang memerlukan konsentrasi penuh dan stamina fisik yang prima. Namun, ujian berbasis komputer selama 100 menit dapat memberikan tantangan tersendiri, terutama bagi kesehatan mata. Selama ujian, mata kita akan terfokus pada layar komputer dalam jangka waktu yang lama, sehingga risiko mata lelah, kering, atau bahkan […]

Persiapan Agar Tetap Fit Saat Ujian Seleksi Kompetensi Dasar CPNS 2024

Seleksi Kompetensi Dasar (SKD) CPNS 2024 menjadi salah satu langkah penting bagi calon pegawai negeri sipil (PNS) dalam mengawali karirnya di pemerintahan. Menghadapi ujian ini, persiapan bukan hanya mencakup pemahaman materi, tetapi juga menjaga kondisi tubuh tetap fit. Kondisi fisik yang prima sangat penting agar otak dapat bekerja dengan maksimal, mengingat ujian SKD yang membutuhkan […]

Maslach Burnout Inventory – Hitung Burnout Anda

Maslach Burnout Inventory (MBI) adalah salah satu alat yang paling terkenal untuk mengukur tingkat burnout, terutama pada individu yang bekerja dalam profesi yang intens secara emosional, seperti bidang medis, pendidikan, atau layanan sosial. MBI dirancang untuk menilai tiga dimensi utama burnout: kelelahan emosional, depersonalisasi, dan penurunan prestasi pribadi. Setiap dimensi ini memberikan wawasan tentang bagaimana […]

More posts

Lahir di Aek Kanopan, Labuhanbatu Utara, Sumatera Utara, 29 Oktober 1992. Menyelesaikan pendidikan dasar dan menengahnya di kota kelahiran lalu menyelesaikan pendidikan tingginya pada Fakultas Kedokteran Universitas Syiah Kuala, Banda Aceh. dr. Rifan mendapatkan medali Emas pada Olimpiade Kedokteran Regional Sumatera Pertama untuk cabang Kardiovaskular-Respirologi dan menghantarkan dirinya menjadi Peringkat 1 Mahasiswa Berprestasi Universitas Syiah Kuala pada tahun 2013. Pada tahun 2014, ia mendapatkan penghargaan Peringkat 1 Mahasiswa Kedokteran Berprestasi Se-Sumatera dari ISMKI Wilayah I. Di tahun 2019, dr. Rifan mendapatkan penghargaan peserta terbaik 1 dalam Latihan Dasar CPNS Angkatan 3 Tahun 2019 di LPMP Sumatera Utara. dr. Rifan juga mendapat penghargaan peserta terbaik 1 dalam Pelatihan Kepemimpinan Administrator (PKA) Angkatan 4 tahun 2024 di PPSDM Kemendagri Regional Bukittinggi. Proyek Aksi Perubahan Kinerja Organisasi dr. Rifan pada PKA tersebut yang berjudul Departemen Pengalaman Pasien RSUD Aek Kanopan (DEPAN RS) juga mendapat peringkat 1 Lomba Inovasi OPD Tingkat Kabupaten Labuhanbatu Utara Tahun 2025. dr. Rifan terpilih untuk mengikuti pelatihan Reformers Academy Batch 2 dari Lembaga Administrasi Negara dan KTM Solusions. Selain itu, dr. Rifan juga aktif menulis artikel kedokteran dan kesehatan baik pada situs pribadi drrifan.id dan beberapa situs lainnya. Di samping itu beliau juga sedang mengembangkan beberapa pelatihan yaitu Pelatihan Teknik Belajar dan Public Speaking untuk Pelayanan Kesehatan Prima (Public Speaking for Healthcare Service Excellent).