Jantung adalah organ terpenting dalam tubuh kita. Bila jantung berhenti bekerja sekejab saja untuk memompa darah, maka tubuh kita tentu akan mengalami banyak masalah. Pada kesempatan kali ini kami akan mengulas Fakta Jantung yang menarik. Jantung Kita berdetak lebih dari 100.000 kali setiap hari dan Lebih dari 2 Milyar kali selama Kita hidup. Bila teman-teman […]

Memiliki tubuh ideal adalah dambaan setiap orang. Bila tubuh tidak ideal, misalnya akibat kelebihan berat badan, maka lemak menjadi salah satu yang paling bersalah. Kita cenderung beranggapan bahwa lemak berbahaya karena kaitannya dengan obesitas (kelebihan berat badan), penyakit jantung, kadar kolesterol darah tinggi, dan kencing manis (diabetes). Namun, kita cenderung melupakan bahwa di antara lemak-lemak […]

Proses peradangan adalah salah satu mekanisme yang menyebabkan kita sakit. Vitamin merupakan nutrisi golongan mikronutrien yang menurut peneliti memiliki efek anti radang. Lalu, dari vitamin A hingga vitamin K, vitamin manakah yang merupakan vitamin terbaik mencegah radang? Beberapa penelitian menunjukkan bahwa vitamin tertentu memang memiliki efek anti inflamasi atau anti peradangan. Vitamin sebagai zat nutrisi […]